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年過三十的保健...
2004
07
31
10:00
常常納悶為什麼飲食和生活作習並沒有改變,
可是體重卻一直增加、體力越來越差,
甚至連偶爾冒出的痘痘也越來越慢好,
其實這些潛移默化的改變,有一個重要關鍵便是新陳代謝的速度變慢了。雖然體質、遺傳及年齡等因素都會影響新陳代謝的快慢,
不過天生緩慢的人並不多,多數人都能藉由後天的調整,
來達到有效提昇新陳代謝的目的,
記住以下幾個小訣竅,並落實到妳的生活裡,就能輕鬆擁有健康美麗。▓ 1.有氧運動是提昇代謝最快速的捷徑...
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繞遠路有什麼不好~
2004
07
27
10:00
繞了一個遠路
生病、辭去工作、銀行裡沒有半毛錢。
這樣的我才發現生活其實可以過得很簡單
『反正人死了不都挖個洞埋?』
朋友笑著拍我的肩到現在才明白這個道理,
我著實繞了一個遠路。
去年的耶誕夜,我在百貨公司櫥窗裡看到一隻布偶熊。
『好可愛,』我對老公撒嬌:『一千出頭,蠻便宜的。』
『送給你當耶誕禮物吧!』
我用力點點頭,開心的笑了起來。
結婚一年多, [B...
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小嚕馬麻的生日~*
2004
07
25
10:00
祝自己生日快樂!!.....^...
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千萬別拿拖鞋等東西砸蟑螂 ...
2004
07
22
10:00
千萬別拿拖鞋等東西砸蟑螂 小心筒線蟲
介紹你我家對付蟑螂的撇步,絕對好用又輕鬆,就是魔術靈,重點是要買有噴的,
蟑螂出現時給它噴下去,直到它全身"淹沒"在泡末中,蟑螂老大就嗚呼哀哉.
不用破壞您的形象,拿著拖鞋追著蟑螂跑,也不用清理肚破腸流的蟑老大屍體.
我還用魔術靈殲滅過"拿芽"(很大很可怕的那種蜘蛛),效果一樣.
家庭必備良品------魔術靈!!!!
千萬別...
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6個你常犯的營養迷思...
2004
07
22
10:00
康健雜誌66期
文/謝曉雲每天要喝8杯水?
大多數人認為,每天喝8杯水(2000cc)有益健康。但近幾年,國外有些報導提出不同意見。有專家指出,不一定每天必須喝足8杯水,喝太多水也會為身體帶來麻煩。一向反對每天要喝足8杯水的台大食品科技研究所教授江文章認為,喝水和攝取熱量一樣,「需要多少,就補充多少,」他更直指,目前根本沒有科學證據可以說,多喝水就能多排毒。而且,水喝太多,有電解質不平衡(鈉、鉀離子大量流失)、水溶性維生素(如B群及C)容易流失等問題。究竟太多、太...
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個人防癌飲食20招....
2004
07
21
10:00
康健雜誌68期
文/謝曉雲1飲食來源最好多種多樣,以降低風險,這包括不同的食物和不同的來源,例如到不同市場、不同菜攤買菜。2 少吃花生相關製品,包括花生糖、花生醬等。3儘量不以高溫作為烹調方式,如果炒菜鍋已經發煙,就表示溫度太高。改用「水炒」並加蓋,以減少油煙。4正確裝置抽油煙機,才能避免油煙。5烤肉時,可以搭配維生素C、E或β胡蘿蔔素高的食物,如烤些蔬菜,就是不錯的選擇。營養師也會建議,烤肉時包上鋁箔紙;或是先微波至半熟,也可以降低風險。6絕對不吃焦黑的烤肉。7少吃醃漬、發酵...
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生活上的叮嚀 ...
2004
07
21
10:00
1.. 常吃宵夜,會得胃癌,因為~~胃得不到休息。
2.. 一個星期~~只能吃四顆蛋,吃太多,對身體不好。
3.. 雞屁股含有致癌物,不要吃較好。
4.. 飯後吃水果~~是錯誤的觀念,應是~~飯前吃水果。
5.. 女生月經來時,不要喝綠茶。反正~~茶類的不要喝就對了,多吃可以補
血的東西。
6.. 喝豆漿時~~不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。
7.. 空腹時不要吃蕃茄...
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幸運只靠兩個字....
2004
07
14
10:00
文/吳淡如
現任公關經理的小唐自認為是個很幸運的女孩。她告訴我,她的第一份工作就是靠兩個字找到的。
成敗可能只在彈指間
接到面試通知單那天,她剛從所謂的「鄉下大學畢業」,穿得土土的她提早到了面試地點。
那是一棟摩天大樓,光門面就使她戰競競,當時正是大家急著上班打卡的時間,進電梯時,急
著上班的男男女女擠進狹小的電梯裡。她正要擠進剩下的最後一個空間時,發現後面有位穿著夾克的老先生,看來也急著要上班打卡的模樣。 [B...
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上寶寶新勢力囉!!.....
2004
07
09
10:00
感謝無尾熊媽咪在凌晨時分幫小嚕抓下來
我一早上班就看見留言
心情真是好的不得了ㄋㄟ
...
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不錯的資訊...
2004
07
06
10:00
我姐姐是皮膚科醫師,她說台大醫院某位女性主治醫師
,只相信兩樣產品:「一個是 凡士林 ,另一個就是 南僑肥皂 !」
雖然有點不可置信,但仔細一想還滿 有道理的,一個保濕效果好,一個清潔能力佳又不傷皮膚!
大三時一個同學有陣子皮膚過敏,去台大看,醫生
真的叫她用南僑水晶肥皂洗澡!洗一個星期,完全根治,後來我同學就一直用水晶肥皂洗了。當時我們也是覺得不可思議,不過醫生向我同學解釋說:水晶肥皂的成份就只是椰子油和鹼,另外還有加一點中藥材,很純粹...
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